Ein Raum zum Innehalten.
Manchmal brauchen wir keinen Neuanfang.
Manchmal brauchen wir einfach einen Moment,
in dem wir wieder bei uns selbst ankommen dürfen.
Einen Raum fernab vom Alltag.
Fernab von Erwartungen.
Fernab vom Müssen.
Eine Zeit, in der Du nichts leisten musst.
Eine Zeit, in der Du einfach da sein darfst.
Mit allem, was gerade da ist.
Wir richten unsere Aufmerksamkeit nach innen.
Zum Körper.
Zum Atem.
Zur Stille.
Und dem, was sich zeigt, wenn wir beginnen, achtsam gewahr zu sein.
Nicht, um etwas zu erreichen.
Sondern um wieder wahrzunehmen.
Um wieder mit uns selbst in Verbindung zu kommen.
ist genau dieser Moment.
Wie Soul Time entstanden ist
Soul Time ist über Jahre gewachsen.
Seinen Ursprung hat dieser Raum in meinen Yogastunden.
Dort durfte ich immer wieder erleben, wie aus bewusster Bewegung
mehr entstand als körperliche Praxis:
Momente des Innehaltens. Stille. Begegnung mit sich selbst.
Mit der Zeit wurde mir klar:
Soul Time ist keine Methode.
Soul Time ist eine Haltung.
Ab Oktober 2026 öffnet Soul Time einmal im Monat online einen Raum für Menschen, die sich bewusst Zeit für sich selbst schenken möchten
– unabhängig davon, wo sie leben.
Was Dich erwartet
Einmal im Monat kommen wir online zusammen.
Wir schenken unserem Körper Aufmerksamkeit.
Dem Atem.
Der Stille.
Der Bewegung.
Dem, was sich zeigt, wenn wir beginnen achtsam gewahr zu sein.
Soul Time verbindet
sanfte Körperarbeit,
Atembewusstsein,
Meditation,
Reflexion,
Stille
und die liebevolle Rückverbindung zu Dir selbst.
Es geht nicht darum, wie beweglich Du bist.
Es geht darum, wie nah Du Dir selbst kommen möchtest.
Vielleicht ist Soul Time genau richtig für Dich, wenn Du…
…Du Dir regelmäßig bewusst Zeit für Dich schenken möchtest.
… einen Raum fernab vom Alltag suchst.
… Deinem Körper wieder zuhören möchtest.
… den Wunsch hast, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen.
… spürst, dass Deine Antworten bereits in Dir liegen.
Einmal im Monat. Online via Zoom
Beginn: 07. November 2026
Energieausgleich: 20,00 EURO
Was Du für Soul Time benötigst:
Bequeme Kleidung, Yogamatte, Meditationskissen / Sitzkissen, Decke, Tee / Wasser zum Trinken
sowie Neugierde und Offenheit, Dir selbst (neu) zu begegnen.